Você não nasceu pronta, mas nasceu pra brilhar
E agora tem um método pra isso.
Treine comigo, em casa ou na academia, com constância, direção e leveza — mesmo que você esteja começando do zero
Dá uma olhada nos resultados
de quem aplica o Método
Sabe por que você começa animada e depois some? Eu te explico.
- Talvez você já tenha salvado trocentos vídeos de treino no TikTok, jurando que “segunda eu começo"
- Ou você esteja treinando há meses e o espelho não mostra nada novo.
- As vezes você até goste da ideia de treinar, mas só de lembrar da esteira, do ambiente, da pressão de ter que saber tudo sozinha... dá vontade de fugir.
- Talvez você ache que o problema é com você.
E se eu te dissesse que o problema não é você?
É o método.
Ou melhor, a falta dele.
Depois de ouvir centenas de histórias parecidas, ver alunas desanimando por falta de direção, caiu a ficha:
o problema não era falta de vontade. Era falta de método. E foi aí que nasceu uma ideia que mudou tudo...
Nasceu o MEC!
Método Estrela em Construção.
Um programa de treinos guiados e estruturados, com trilhas personalizadas, direcionamento e uma comunidade foda de mulheres que estão cansadas de treinar sozinhas.
A maioria das mulheres
que treinam sem método tá presa num ciclo:
- Começam motivadas, mas desistem porque não sabem o que fazer.
- Fazem o mesmo treino sempre, mas o corpo para de responder.
- Tentam tudo que a blogueira posta e se frustram por não funcionar.
E a verdade é uma só:
Sem um plano. Sem um passo a passo.
Sem uma comunidade...
O corpo não muda.
A mente cansa.
A autoestima despenca.
O MEC resolve isso
com 3 Pilares:
Treino estruturado com progressão
Trilhas personalizadas para cada nível
Comunidade ativa que te apoia TODOS os dias
O que você encontra no MEC:
- Treinos em tempo real com o Delgado
- Trilhas de musculação para Iniciantes, Intermediárias e Avançadas
- Treinos curtos, objetivos e com execução correta
- O Núcleo da Estrela: abdômen, respiração, postura
- Aula de nutrição com estratégias reais (sem terrorismo alimentar)
- Desafios mensais + Ranking de constância
- Grupo fechado com suporte
Esse método é pra você que:
Treina e não vê resultado
Está parada e quer recomeçar do jeito certo
Quer perder gordura e ganhar massa magra
Busca rotina, acolhimento e motivação real
Não é pra você que:
Quer milagre em 7 dias
Vai fazer um treino por semana e culpar o método
Não quer sair da zona de conforto
Ao entrar no MEC, você recebe
acesso imediato a:
Treinos completos guiados
Trilhas para diferentes níveis
Acompanhamento que te tira da dúvida
Módulo de receitas e estratégias nutricionais
Desafios mensais pra manter a motivação
Acesso a um time que brilha junto com você
Garantia de Satisfação incondicional: experimente sem risco
Se por qualquer motivo você sentir que não é pra você, que não era o que esperava ou simplesmente não rolou conexão, é só enviar um e-mail dentro do prazo combinado e devolveremos 100% do seu investimento. Sem questionamentos..